Apariencia

La mayoría de la gente no ve en estas cosas una razón para cambiar algo. Pero en mi práctica, la gente que llega por otros motivos, más serios, a menudo se describe a sí misma exactamente con estas palabras.

Es quizá la ilustración más clara de que la relación entre la tensión en el cuerpo y las emociones va en ambas direcciones. Las emociones crean tensión. Y la tensión crea emociones. Y la cara, espejo de las emociones, empieza a reflejarlas. Pero la cara también son músculos. Y como cualquier otro músculo, pueden guardar tensión durante años, mucho después de que lo que la causó quedó atrás.

La tensión de los músculos faciales se puede encontrar como cualquier otra, con mis manos. Pero quitarla es más difícil. Porque no basta con relajar esos músculos. Hay que encontrar y soltar las tensiones en otras partes del cuerpo que le mandan la señal emocional a la conciencia. Esa señal es la que hace que los músculos de la cara se tensen. Y mientras no quites la causa, pelear contra la tensión misma no tiene sentido.

Por eso la cara de tanta gente muestra la misma emoción todo el tiempo, no importa lo que sienta de verdad. La expresión de la cara influye enormemente en la impresión que causamos en los demás. Y se puede controlar simplemente soltando la tensión muscular. Con mis manos. Y entonces tu cara empieza a transmitir lo que tú quieres mostrar, no lo que se quedó congelado en ella hace muchos años.

¿No tener gracia felina es motivo de preocupación? Claro que no. Sobre todo si no te importa lo que piensen los demás y no persigues la perfección en el baile ni en deportes que exigen agilidad, precisión y reflejos instantáneos.

Tu maestro de baile dice: relájate. Tu entrenador dice: no te pongas tenso. Pero no puedes relajar músculos que no sientes. No así nomás. Por eso las clases y los entrenamientos aquí casi no sirven: te enseñan los movimientos, y la tensión se queda en su lugar.

No recuerdo ni un solo caso de alguien que haya venido a terapia específicamente por esto. En Occidente no hay cultura de arreglarlo: la torpeza y la rigidez se consideran rasgos con los que simplemente se vive. Los maestros orientales con los que estudié se reían abiertamente de nosotros y nos llamaban «niños con problemas de coordinación motora». Y con toda razón.

El lenguaje corporal lo entiende absolutamente todo el mundo. Aunque no todos se dan cuenta. Cuando conoces a alguien, su cuerpo, su postura y su forma de moverse te dicen mucho más de esa persona que su tarjeta de presentación.

Si tu cuerpo alguna vez se tensó por miedo o por vergüenza y esa tensión se volvió crónica, tu postura, tus movimientos y tu plástica corporal van a transmitir exactamente esas emociones. No solo a tu conciencia, sino a todos los que te rodean. Aunque hace mucho que ya no las sientes. Y esa tensión no solo afecta tu apariencia: también escribe otros guiones, emocionales y corporales.

Por eso el diagnóstico muchas veces empieza antes de que siquiera toque tu cuerpo. A partir de ahí, las tensiones se pueden encontrar y soltar directamente. Con mis manos. Tus movimientos se vuelven más suaves y fluidos, tu cuerpo deja de ser de palo. Y la primera impresión que causas empieza a trabajar a tu favor, no en tu contra.